AYT (Ayur-Yogatherapie) kombiniert jahrhundertealte Yogatraditionen mit moderner Wissenschaft, um die natürliche Heilkraft des Körpers zu aktivieren. Verwurzelt in der Yogatradition von Krishnamacharya vereint AYT Yoga, Atemübungen, Meditation und Ayurveda mit Erkenntnissen aus Anatomie, Spiraldynamik und Muskeltherapie zu einem ganzheitlichen Behandlungskonzept.

Der Fokus von AYT liegt auf Prävention, Heilung und persönlicher Entwicklung, wobei der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt steht. Beschwerden werden nicht nur oberflächlich behandelt, sondern die tieferliegenden Ursachen angegangen, um langfristiges Wohlbefinden zu schaffen. Die enge Verbindung von Körper, Geist, Atem, Ernährung und Lebensstil ist zentral.

Ein Beispiel: Wiederkehrende Kopfschmerzen, die durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden. Anstatt diese isoliert mit kurzfristigen Medikamenten zu behandeln, sucht AYT nach den zugrundeliegenden Ursachen und bietet maßgeschneiderte Körperübungen, Atemtechniken, Haltungsoptimierung und Stressbewältigung an, um das gesamte System ins Gleichgewicht zu bringen.