Hi, ich bin Alex – leidenschaftliche Abenteurerin, Sportliebhaberin und Yoga-Enthusiastin. Meine Reise begann mit einer bunten Mischung aus Sportarten, von Klettern über Surfen bis Triathlon. Als ausgebildete Gruppenfitness-Trainerin habe ich bereits vielen Menschen geholfen, fit und fröhlich zu werden.
Doch dann kam Yoga in mein Leben und plötzlich war klar: körperliche Fitness nur ein Teil der ganzheitlichen Gesundheit!
Meine erste Erfahrung mit Yoga hatte ich in den USA, mitten im Studentenleben. Auf meiner Matte fand ich eine unbekannte Ruhe, die mich sofort in ihren Bann zog. Yoga ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Möglichkeit, im Moment zu sein und meine inneren Bedürfnisse wahrzunehmen.
Mir wurde auf einmal bewusst, wie oft mein Geist im Alltag auf Autopilot läuft, die wesentlichen Dinge aus den Augen verliert und meine wirklichen Bedürfnisse außer Acht lässt. Seitdem ist Yoga ein fester Bestandteil meines Alltags.
Ein einschneidender Autounfall 2018 rüttelte mich richtig wach: Das Leben ist kostbar! Also pausierte ich meinen Bürojob und startete meine lang ersehnte Weltreise.
Dabei absolvierte ich eine Vinyasa-Yogalehrer-Ausbildung (200 Std.) auf Bali und eine Yin-Yogalehrer-Ausbildung (50 Std.) in Griechenland. Diese Abenteuer vertieften meine Liebe und mein Verständnis für Yoga.
Zurück in Deutschland habe ich meine Kenntnisse in einer zweijährigen Ausbildung zur Ayur-Yogatherapeutin (420 Std.) unter Christoph Kraft weiter ausgebaut. Sein beeindruckendes Wissen über Anatomie und seine inspirierenden Lehrmethoden entfachten meine Begeisterung für die ganzheitliche Verbindung von Körper und Geist.
Jetzt freue ich mich, meine Reise mit dir zu teilen und dich auf deinem Weg zu begleiten. Ob du Entspannung suchst, deine Energie steigern möchtest oder einfach neugierig auf Yoga bist – ich bin hier, um dir zu helfen, dein volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes, gesundes Leben zu führen.